Migliora il tuo nuoto: le gambe!
Feb21

Migliora il tuo nuoto: le gambe!

Siete abituati al pull buoy e a quella sensazione di galleggiamento che vi regala ogni volta che entrate in acqua? Bene. E’ una bella sensazione, ma una “brutta” abitudine da triathleti. Perchè brutta? In realtà il termine è inappropriato. L’utilizzo del pull buoy è spesso utile e funzionale all’allenamento del triathlon e quando (in un prossimo articolo) parlerò degli attrezzi sarà sicuramente uno di quelli. Ma in questo breve...

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Migliora il tuo nuoto: da dove iniziare?
Feb02

Migliora il tuo nuoto: da dove iniziare?

Tante volte mi sono sentito dire: “bello il triathlon… mi piacerebbe molto, ma col nuoto proprio sono un disastro!” Il sogno di molti aspiranti triathleti si infrange lì. La prima frazione. Dimenticate i progressi della corsa e soprattutto quelli della bici. Il nuoto, tra le tre discipline che compongono il triathlon, è il più tecnico e il più lento nel dare segnali di miglioramento. Ma non temete… c’è...

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Speciale Kona: scarpe e accessori più usati dagli Ironman
Oct20

Speciale Kona: scarpe e accessori più usati dagli Ironman

Scarpe running Il sorpasso era nell’aria. Nel 2016 Hoka One One era ad un punto percentuale da Asics, il colosso giapponese da sempre leader del count di Kona. Ora Hoka è passata guadagnando altri 2 punti percentuali rispetto all’anno scorso ma distaccando di ben 6 punti gli inseguitori. Partendo proprio dalla colonna del 2010 possiamo vedere come è cambiato il mercato delle scarpe dei triathleti. Hoka non c’era, On...

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Speciale Kona: bici e materiali più usati dagli Ironman
Oct19

Speciale Kona: bici e materiali più usati dagli Ironman

Più di 2000 atleti sabato 14 ottobre si sono dati battaglia a Kailua-Kona, all’Ironman World Championship, nelle rispettive categorie, per conquistare il loro obiettivo. Chi per vincere il titolo assoluto, come il tedesco Patrick Lange (che ha stabilito il nuovo record del percorso) o la svizzera Daniela Ryf (tre titoli consecutivi); chi per il titolo o un podio di categoria (come le nostre De Nicola, 18-24 e Villa, 40-44), chi...

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Speciale Ironman Kona: la gara dei Pro, favoriti e presenti
Oct12

Speciale Ironman Kona: la gara dei Pro, favoriti e presenti

Mi sono messo a spulciare tra le due start list più “interessanti” della finale mondiale Ironman che si disputerà sabato 14 Ottobre a Kailua-Kona, Hawaii. I professionisti in gara sono 56 tra gli uomini e 39 tra le donne. Oltre ai qualificati secondo il KPR (Kona Points Ranking), 50 uomini e 35 donne, si aggiungono i qualificati di diritto i vincitori dei Continental Championships (5 eventi) e quelli delle 5 precedenti...

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