Analisi Ironman 70.3 World Championship Nice
Nov13

Analisi Ironman 70.3 World Championship Nice

Cosa serve per vincere?   A tutti è nota la vittoria del giovane Norvegese Gustav Iden allo scorso Campionato Mondiale di Ironman 70.3, che ha sorpreso tutti con la sua bici da strada e una frazione podistica fenomenale. Ma cosa è davvero stato necessario fare, durante questa edizione, per vincere? Swim data La frazione a nuoto è quella su cui abbiamo meno dati, ma sappiamo che Josh Amberger non si è certamente risparmiato per...

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Effetti del vento laterale e sezione della ruota sull’ aerodinamica di un ciclista
Nov07

Effetti del vento laterale e sezione della ruota sull’ aerodinamica di un ciclista

Questa ricerca , svoltasi in Australia tra la “ Monash University” e il centro “ Luescher Teknik Pty Ltd” si pone come obbiettivo quello di analizzare l’ effetto del vento , ad una forza costante di 50km/h ed angoli compresi tra 0 e 30 gradi, su ruote di diversi tipi e sezioni. I test sono stati effettuati in galleria del vento, con bici da cronometro montata su dei rulli rotanti a velocità costante di 50km/h e un “ciclista” manichino...

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Elettrostimolazione, scopriamo i programmi da utilizzare per integrare l’allenamento
Feb06

Elettrostimolazione, scopriamo i programmi da utilizzare per integrare l’allenamento

Nel precedente articolo (http://bit.ly/Compex_TriathlonTime) vi abbiamo presentato Compex, la marca leader nel campo degli elettrostimolatori e utilissimo anche per migliorare le prestazioni nel nostro sport. Ora vorremmo capire insieme come fare, da atleta amatore, ad integrare Compex nella preparazione atletica. Quali programmi utilizzare, quando e per quanto tempo? Per risultati ottimali è necessario combinare bene l’uso del Compex...

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Finalmente mi sono innamorato dei “rulli”!
Jan30

Finalmente mi sono innamorato dei “rulli”!

Mi aveva sempre attratto. Praticamente solo per il design accattivante. Alla fine l’ho comprato e sono entrato in un nuovo mondo. Prima fare 10 minuti di “rulli” era un incubo. Oggi un’ora passa senza che me ne accorga. Perché? Vi racconto le mie personalissime esperienze.   Primo punto: è pratico! Il Magnetic Days Jarvis è un sistema veloce da installare, si monta la bici in un attimo e si comincia...

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Migliora le tue prestazioni grazie all’elettrostimolazione di COMPEX
Jan22

Migliora le tue prestazioni grazie all’elettrostimolazione di COMPEX

L’elettrostimolazione muscolare è uno strumento molto efficace per migliorare le prestazioni fisiche, ottenere miglioramenti estetici, velocizzare il recupero e ottimizzare la riabilitazione muscolare, soprattutto se usato come complemento a sessioni di allenamento personalizzate. Trent’anni di esperienza a fianco dei migliori atleti rendono Compex il marchio leader nel settore del supporto alle prestazioni atletiche: non a caso...

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ABBIGLIAMENTO A COMPRESSIONE. GRANDI BENEFICI O SOLO MODA?
Jun09

ABBIGLIAMENTO A COMPRESSIONE. GRANDI BENEFICI O SOLO MODA?

Questo tipo di abbigliamento esiste ormai da parecchi anni e inizialmente era usato soltanto nel campo medico con lo scopo di velocizzare il recupero dei tendini e aiutare la circolazione sanguigna post-intervento. Negli anni 90 questa rivoluzione iniziò a farsi sentire anche nello sport professionistico e in particolare  nelle discipline di velocità. Nel ’96, quando i vantaggi erano ormai conosciuti, nacque Underamour. Il primo...

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