Dimagrire dopo le feste? Ecco il nostro vademecum!
Jan12

Dimagrire dopo le feste? Ecco il nostro vademecum!

Affrontare al meglio i pranzi e le cene delle festività o rientrare alla normalità con la “zavorra”? Don’t worry! Se tra Natale e Capodanno tutto ciò che avete fatto (e che farete) è allenarvi in relax e onorare la delizie culinarie delle feste (iniziando il nuovo anno con qualche chilo di massa grassa in più), non vi preoccupate. A tutto c’è rimedio! Come comportarsi? Il rimedio a tutte le calorie accumulate durante le...

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La corretta alimentazione nei giovani atleti
Nov20

La corretta alimentazione nei giovani atleti

Obesità e sovrappeso sono oggi una vera e propria epidemia sociale che interessa sempre più l’età pediatrica, non solo gli adulti. Emmanuel Stamatakis aveva descritto un aumento della percentuale dell’obesità sia nei bambini sia nelle bambine della scuola elementare, passata dall’1,8% del 1984 al 6,6% del 2003 (Arch Dis Child, 2005). Dopo  altri otto anni, in Italia, non è cambiato molto. Tale situazione sociale assolutamente...

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