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Category Archives: Distanze lunghe

Speciale Kona 2014: Alex Zanardi, che prestazione!

Quando tempo fa ho saputo che Alex Zanardi avrebbe fatto Kona ho subito pensato alcune cose: 1. è pazzo. Ma questo è “quasi” scontato pensarlo… 2. che figata! sarà anche un’ottima opportunità per il nostro movimento. 3. (questa dopo aver sentito la sua idea sulla gara) secondo

Speciale Kona 2014: Elena Casiraghi, nutrizionista degli Ironman

Incontriamo in questo Speciale Kona 2014 la Dott.ssa Elena Casiraghi, specialista di alimentazione e integrazione nello sport. Una Laurea Magistrale in “Scienza dello Sport” presso la Facoltà di Scienze Motorie dell’Università degli Studi di Milano e un Dottorato di Ricerca in “Attività Fisica, Nutrizione e Benessere”. Elena attualmente

Non dimenticare… il cardiofrequenzimetro!

C’è un ritmo. Più preciso di un orologio. E della musica che hai in testa. Quando nuoti pedali corri remi scii. Quando sudi. E ti affanni. Un ritmo che è più puntuale del tuo respiro e più deciso di ogni tuo gesto. E’ un battito sano che

84 giorni per diventare un Ironman

Predire l’esito di una gara è un compito delicato, a volte anche scaramantico. Ci vuole esperienza. Ci vuole occhio. Ci vogliono metodo e studio. Ci vuole poi anche un pizzico di intuizione. E fortuna q.b. Più la competizione è breve, minore è il margine di

Michele Insalata verso Barberino

di Michele Insalata   Da un paio d’anni ho deciso di dedicarmi ai 70.3, formato di gara per il quale mi sento molto portato visto le mie carenze a nuoto. Da allora è iniziato un rapporto di odio “amaro”, prima una foratura al mezzo di Barberino

Allenati con noi: gennaio a Lanzarote

Dal 15 gennaio al 2 febbraio un gruppo di atleti, tra cui Degasperi e Ciavattella, sarà a Lanzarote per un periodo di intenso allenamento. Ecco i dettagli per aggregarsi liberamente per il training camp   Allenati con noi fa tappa a Lanzarote. L’ASD Dolomitica Nuoto

“Allenati con noi!”, dal 15 al 17 novembre a Predazzo

Torna il fine settimana in compagnia degli atleti UNI.Team Trento e con la presenza di atleti e tecnici per una tre giorni di condivisione e crescita sportiva. Con incontri di approfondimento, test di alcuni materiali e la possibilità di scoprire i “segreti” per nuotare, pedalare

Javi Gomez dal 70.3 all’olimpico, uno spunto per riflettere

La WTS di Madrid, disputata nel primo week end di giugno e dominata da Johnny Brownlee, fenomeno indiscusso secondo solo (forse) al fratello maggiore Alistair. Ma dal 2006 (e anche un po’ prima) c’è un campione che non ha mai mollato un attimo. Javier Gomez

Il combinato.. fondamentale nel Triathlon

“Il Triathlon è una disciplina che comprende in sequenza nuoto, bici  e corsa senza soluzione di continuità”. Questa affermazione è la più classica che si possa leggere nell’introduzione di qualsiasi articolo scientifico, rivista di settore o semplicemente dizionario in cui venga definito il concetto di

Un fine settimana in modalità UNITEAM

E’ Lunedì mattina, ma la solita angoscia fantozziana che allieta la maggior parte di noi in questo particolare giorno, non mi assale. So che la settimana appena iniziata sarà corta per via del ponte del 25 Aprile e, soprattutto, che mi aspetta un lungo week