Browse By

Category Archives: Recovery

Elettrostimolazione, scopriamo la capillarizzazione per il recupero

Negli ultimi post dedicati all’elettrostimolazione: Pt.1: http://bit.ly/Compex_TriathlonTime Pt.2: http://bit.ly/Capillarizzazione_recupero  Vogliamo spiegarvi un altro fondamentale programma utile per il vostro allenamento. Gli esperti Compex consigliano di sfruttare al massimo il programma Capillarizzazione. Questo aiuta a richiamare sangue nell’area trattata, con un’azione anti infiammatoria e contribuendo ad allargare i

ABBIGLIAMENTO A COMPRESSIONE. GRANDI BENEFICI O SOLO MODA?

Questo tipo di abbigliamento esiste ormai da parecchi anni e inizialmente era usato soltanto nel campo medico con lo scopo di velocizzare il recupero dei tendini e aiutare la circolazione sanguigna post-intervento. Negli anni 90 questa rivoluzione iniziò a farsi sentire anche nello sport professionistico

Hoka One One Clifton: i believe i can fly

Il Monte Brione è un luogo meraviglioso, un promontorio che si affaccia sul Lago di Garda e che ho la fortuna di avere a poca distanza da casa, ricco di percorsi che permettono di attivare diversi fattori allenanti per noi triatleti. Per questo allenamento ho

EPITHELIUMFLEX®01 di Epitact Sport: il parere di Coach Riccardo Oliari

Premetto, anche se non sono più un giovanotto, che non ho particolari patologie al ginocchio tali da richiedere una protezione durante gli allenamenti. Quando Trispecialist mi ha chiesto di testare la ginocchiera propriocettiva EPITHELIUMFLEX®01 (la ginocchiera rotulea ideata per la pratica sportiva), sono rimasto esitante per un attimo. Dopo averla indossata

Kona bike count 2016: analisi e comparazione dati bici

Tempestivi come sempre, quelli di Lava Magazine hanno pubblicato, la sera stessa della gara, il Kona bike count. Quell’atteso documento che riassume i dati di tutti i materiali utilizzati dai partecipanti alla gara delle gare (per noi triathleti…) l’Ironman world Championship 2016 di Kailua-Kona. Come

Burning for Kona

Burning for Kona era scritto sulla maglia del team Frodo, lui, super favorito anche per l’edizione 2016, si è inventato anche questo slogan per riconquistare Kona una seconda volta. Taglia il traguardo come se non avesse fatto quelle otto intense ore di fatica, come se non

Ogni cosa “ha” un suo tempo, anche nel Triathlon

Dove cominciano i sogni? E quanto durano? E’ giusto inseguirli fino alla fine o a volte si rischia di essere ridicoli? Sono domande che mi hanno sempre creato molti dubbi e che mi hanno accompagnato negli ultimi anni, facendomi perdere forse il contatto con la

Speciale Kona: PRO membership e qualifiche

Poco più di un anno fa avevo scritto un articolo in proposito che trovate qui In breve, spiegavo come funziona la qualifica per i Professionisti al mondiale Ironman che si tiene annualmente a Kailua-Kona. Recentemente ho conquistato un podio all’Ironman Vichy, in Francia. Era una delle

#Dega4Kona: Degasperi racconta i suoi allenamenti con PolarV800

Alessandro Degasperi si trova da pochi giorni a Tucson (Arizona), dove sta completando la fase di preparazione in vista della Finale del Campionato del Mondo IRONMAN del prossimo 8 Ottobre a Kona (Hawaii). Lo abbiamo raggiunto telefonicamente per rivolgergli alcune domande tecniche (siamo curiosi!) sui suoi allenamenti e su come monitorarli