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Arriva l’inverno: l’alimentazione per il Sistema Immunitario

Ovvero… come evitare di essere costretti ad interrompere gli allenamenti   Con il freddo sono sicuramente più frequenti anche negli atleti sindromi da raffreddamento e/o parainfluenzali che possono determinare spiacevoli periodi di “stop” forzati. Inoltre queste sindromi possono debilitare l’atleta che farà così più fatica a ritrovare la