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“Respirare con la mente” di Riccardo Penna

Respirare con la mente

La tua best performance nello sport, nel lavoro, nella vita

Lo sport come esempio, come modello perché la vita può presentare le stesse gioie, esperità e frustrazioni di una competizione sportiva, con regole da rispettare e risultati da ottenere: richiede un impegno costante, una concentrazione continua e soprattutto, la capacità di accettare anche la sconfitta.

Lontano dall’essere un manuale di regole, “Respirare con la mente” è un viaggio attraverso le proprie esperienze, un invito a guardarsi dentro, a porre particolare attenzione ai segnali del proprio corpo.

Conoscersi e capirsi vuol dire saper affrontare i propri limiti ed iniziare da essi il miglioramento continuo di noi stessi.

Ed è qui che la preparazione mentale assume un ruolo rilevante, il giusto approccio per andare oltre.

 

Autore: Riccardo Penna

Numero pagine: 160