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Tag Archives: alimentazione

Degasperi: “La mia strategia di integrazione a Kona”

In una Predazzo toccata dalla prima neve della stagione abbiamo incontrato Alessandro Degasperi, per farci raccontare il suo Ironman World Championship anche da un altro punto di vista, quello nutrizionale. Ecco cosa ci ha detto, racchiuso in quattro passaggi che condividiamo con voi. APPROCCIO RILASSATO

L’impatto di un’alimentazione antiossidante sulla performance sportiva

I radicali liberi sono composti reattivi che vengono prodotti naturalmente dal corpo umano e possono avere sia effetti positivi (ad esempio sul sistema immunitario) sia negativi (​​ossidazione del DNA). Per limitare questi ultimi, l’organismo necessita di una protezione complessa – il sistema antiossidante. Questo sistema è costituito da enzimi

Il Triathlon a portata di famiglia: la storia di Giovanna e Riccardo

Lo abbiamo detto e sentito dire tante volte: il Triathlon è tra i pochissimi sport, se non il solo, davvero a portata di famiglia. Non c’è gara o weekend che non veda al seguito degli atleti anche la partecipazione di fidanzate/i, mogli, mariti e tanti

DEEJAY TRAINING CENTER si tinge di rosa con Elena Casiraghi!

“Fare sport è una fatica senza fatica” – scriveva Gabriele D’Annunzio – e quando lo sport diventa prima la tua vita e poi il tuo lavoro, allora vuol dire che la strada è quella giusta e devi mettere tutto l’impegno e tutte le tue conoscenze al servizio della comunità e

Fabrizio Bartoli: la mia vita tra sport, uliveti, olio biologico e alimentazione vegana

La Toscana è da sempre conosciuta come una terra ricca di tradizioni, nell’arte e nel cibo. Siamo andati a Castagneto Carducci, nel cuore della Maremma livornese, al centro della cosiddetta costa degli Etruschi; un territorio pianeggiante lungo la costa, dove si trova anche la Riserva Faunistica di Bolgheri..

Proteine ed endurance: quando e come assumerle

L’importanza di una corretta quantità ed un giusto timing di somministrazione delle proteine al fine di migliorare la composizione corporea negli sport di endurance Le proteine sono tra i macronutrienti quelli che da sempre destano il maggior interesse degli sportivi. Se per gli atleti che

La corretta alimentazione nei giovani atleti

Obesità e sovrappeso sono oggi una vera e propria epidemia sociale che interessa sempre più l’età pediatrica, non solo gli adulti. Emmanuel Stamatakis aveva descritto un aumento della percentuale dell’obesità sia nei bambini sia nelle bambine della scuola elementare, passata dall’1,8% del 1984 al 6,6%